こんにちは!

もっとマインドフルに生きたいな〜
と、漠然と思っているmarine(まりーん)です。
このブログでは、前月の振り返りや次月の目標設定もやっていきたい!
これまでなんどもスケジュール帳や日記をやってきましたが、
自分だけ見るものはまず続けられないので…(小声)
そんな私なので、方法はやりながら模索していきますが、
何かの参考になればいいなあ、と思いつつ早速はじめていくね!
2020年5月 〜振り返り〜
まずは5月の振り返りから!5月はいろいろありました…
仕事 / work
現在、休職中なんだけど、そうなるまでの過程をまとめてみた!
5月頭頃、体の不調が出始める(胸焼け、頭痛、手の震え、微熱など)
↓
心療内科で、軽度の自律神経失調症と言われる
↓
業務量減らしてもらう
↓
逆流性食道炎かな?と思い、内科を診察
↓
胃薬飲んでも治らないので、心療内科で安定剤をもらう
↓
何しても楽しくなくなる、アップデンポの音楽を聴くのも辛い
↓
再度、心療内科へ。抑うつ状態と診断され、診断書をもらう
↓
1か月の休職に…
今は、(会社の)パソコンの前に座るだけで、「ううっ」となる感じ。
しばらく休職させてもらえることになり、本当に良かったです。
ブログ / blog
05/11 ブログ開設!
ブログ1記事目
05/12 ブログ2記事目
この後は、心身の不調や本業で精一杯で全く手をつけられず…。
ブログの勉強はぼちぼちしてましたが、インプットのみ。
参考にさせていただいたのは、
マナブさんのブログ(https://manablog.org)
Tsuzukiさんのブログ(https://www.tsuzukiblog.org)
saoさんのブログ(https://saomemo.com)
などなど。
Twitter運用も開始しつつ、皆さんのツイートからもちょいちょいインプット。
「毎日1記事投稿〜!」なんて意気込んでたけど、全然ダメだったなあ(笑)
プライベート / private
プライベートでは、ポジティブなトピックがいくつかあったよ!
・プロポーズを受ける
・海外挙式ゼクシィを買う(笑)

はい、ありがとうございます。幸せです。照
本当は沖縄旅行に行く予定で、そこでプロポーズしてくれる計画だったみたいなんだけど、コロナでキャンセルしたのでおうちで、でした。
でも、こんな状況だからこそ、2人で居られることがシンプルに幸せだなって
改めて思うことができたから、心から満足してる!
リモート勤務になって、自炊生活なかなかうまくいってたんだけど、
最近は不調のせいで思うように作れないから、今後は作り置きをうまく活用したい!
2020年6月 〜目標〜
ここからは、6月の目標を!
まだまだ体調万全ではないので、無理のない目標設定を心がけたいと思います。
仕事 / work
お仕事はとりあえず1か月休職になったのですが、これから定期的に人事の人と復職に向けて面談をしていくらしい。
とりあえずは、
・しっかり休んで元気になる
・復職後、どうするのがベストなのかを考えて、準備を進める
が、目標かな!
個人的には、異動前の部署に戻るか転職、しかないかな〜と思ってるけどね。
ブログ / blog
お仕事が休職になったので、無理はしないけど、
6月はもうちょっとブログを頑張りたいところ!
目標はシンプルに…
収益3桁出す
低すぎず、高すぎず、にしてみました。※私個人の意見です
そのために、次のことをやっていきたい〜!
〜ブログ編〜
・(毎日)タイムラインを決めて、それに沿って行動してみる
(無理はしない。予定通りに動けなくてもOK。)
・(毎日)1記事投稿する
・(毎日)ブログについての記事を1つ以上読む
・(〜6月上旬)5記事書けたら、グーグルアドセンスの審査を受ける
・(〜6月上旬)アフィリエイトサイトを選定して登録
〜SNS(Twitter・Instagram)編〜
・(毎日)SNSについての記事を1つ以上読む
・(毎日)Twitterは、朝昼夜+記事宣伝の4ツイート以上
Instagramは、記事宣伝の1投稿と、プライベートの1投稿
・(気まぐれ)定期的にプロフィール欄を見直す
プライベート / private
プロポーズしてもらったということで、今月は親の挨拶を!
本当はとっくにしてる予定だったんだけど、こちらもコロナの影響でできず、
やっと今月予定を立てられました。ドキドキ…!照
他にはこんな目標かな!
・(〜6月上旬)貯金方法を決める
・(〜6月下旬)2人の貯金口座を作る
・作り置きで、週5日は自炊する
・髪を切りに行く(コロナで2か月行けてない)
さいごに 〜ゆるゆる前進する〜

ひとまず6月の目標を立てられましたね!
立てた自分、偉い!すごい!!笑
立ててはみたものの、全部予定通りに達成できるかどうかは、正直わかりません…
「よし!がんばろ!」と思っても、
2時間後には気持ち悪くなって動けない、とかざらにある。
何をするにせよ、心の健康が第一!
マインドフルに生きることが、今んとこ一番大きい枠組みの目標だから、
そのためには、まず今の状態とうまく付き合っていけるようにならないとね!
休みつつも、ゆるゆると、少しずつ前に進む。
これを今月のスローガンにしたいと思います!
ではでは、みなさんも、無理せず自分を大事にね!
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