BLOG 【現状と今後】抑うつ状態と診断され、３か月が経ちました。
こんにちは！まりーんです。私は今、過労による抑うつ状態と診断されて３か月です。現状の状態、今後どうしていきたいか、この期間辛かったことをまとめてみました。経験がない方に少しでも様子を伝えらたら、うつの人に少しでも寄り添えたらうれしいです。
鬱
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MINDSET 【経験談】抑うつ状態になって学んだ５つのこと
こんにちは！marine（まりーん）です。抑うつ状態と診断され、今は休職３か月目に入ったところ。この２か月半、辛いことも多かったけど、日々過ごす中で気づきや学ぶことも多かった。うつだけでなく、人生において大切だと思ったことをシェアします。
SELF LOVE 【完全保存版】過去のトラウマを癒して、前を向くための６ステップ
「あなたは、過去のトラウマを完全に手放せていますか？過去のトラウマのせいで、自己肯定感が下がっていませんか？」私は、そうでした。でも、過去の嫌な出来事が、本当の意味で過去になり、ありのままの自分を好きになれた６ステップを、今回は紹介します。
SELF LOVE 【完璧主義な私へ】「この状況」だからこそ、「旅」に出ます。
「この状況」とは？「旅」とは？そして、なぜ旅に出るのか。出る必要があるのか。うつになった経緯、私のこれまでの挫折経験とそこに共通してるもの、これからなりたい自分の姿を、嘘偽りなく書いてみました。24歳の、本気で自分と向き合うストーリーです。