PLAN WITH ME 【plan with me】2020｜８月振り返り＆９月目標
こんにちは！初心者ブロガーのまりーんです。すでに４日経過しちゃったけど、今月も８月の振り返りと９月の目標設定をやっていくよ！ブログやSNS、プライベート、うつ療養についてがメイン。もうすぐ楽しみなことも！まだの人は、今からでもやってみよう！
抑うつ状態
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BLOG 【現状と今後】抑うつ状態と診断され、３か月が経ちました。
こんにちは！まりーんです。私は今、過労による抑うつ状態と診断されて３か月です。現状の状態、今後どうしていきたいか、この期間辛かったことをまとめてみました。経験がない方に少しでも様子を伝えらたら、うつの人に少しでも寄り添えたらうれしいです。
MINDSET 【Myルーティーン】「気分が落ち込んだとき」に使える７つの習慣
前回は、「気分が落ち込んだときのために備えておいたほうがいい、超基本的な考え方」を３つ紹介しました。今回の記事では、具体的にわたしが普段取り入れている習慣を７つ、豆知識とともに紹介するよ！まだ試したことないものがあったら、ぜひやってみてね！
MINDSET 【超基本】「気分を落ち着ける、高めるため」の３つの思考法
こんにちは！初心者ブロガーで、うつ療養中のmarine（まりーん）です。気分を高める方法として、各自のルーティーンや小手先テクニックは無数にあるよね。今回は、あなたが本当の意味で気分を落ち着けたり、高めるために必要な考えを３つ紹介します！
MINDSET 【経験談】抑うつ状態になって学んだ５つのこと
こんにちは！marine（まりーん）です。抑うつ状態と診断され、今は休職３か月目に入ったところ。この２か月半、辛いことも多かったけど、日々過ごす中で気づきや学ぶことも多かった。うつだけでなく、人生において大切だと思ったことをシェアします。
PLAN WITH ME 【plan with me】2020｜７月振り返り＆８月目標
こんにちは！初心者ブロガーのまりーんです。すでに２日経過しちゃったけど、今月も７月の振り返りと８月の目標設定をやっていくよ！ブログや、結婚、そしてうつ療養について、がメイン。うつ療養はまだまだ続きそう…。まだの人は、今からでもやってみよう！
SELF LOVE 【完全保存版】過去のトラウマを癒して、前を向くための６ステップ
「あなたは、過去のトラウマを完全に手放せていますか？過去のトラウマのせいで、自己肯定感が下がっていませんか？」私は、そうでした。でも、過去の嫌な出来事が、本当の意味で過去になり、ありのままの自分を好きになれた６ステップを、今回は紹介します。
PLAN WITH ME 【plan with me】2020｜６月振り返り＆７月目標
こんにちは！初心者ブロガーのmarine（まりーん）です。６月も今日で最終日！今月も振り返りと７月の目標設定をやっていくよ。ブログや、結婚、そしてうつ療養について、がメイン。この２か月、私にとって過去最大の変化の時。みんなもやってみよう！
SELF LOVE 【完璧主義な私へ】「この状況」だからこそ、「旅」に出ます。
「この状況」とは？「旅」とは？そして、なぜ旅に出るのか。出る必要があるのか。うつになった経緯、私のこれまでの挫折経験とそこに共通してるもの、これからなりたい自分の姿を、嘘偽りなく書いてみました。24歳の、本気で自分と向き合うストーリーです。